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鸭子步、深蹲、蝎子爬、扣铁盘等训练内容。
这一个月下来，向挽歌通过腹部呼吸能够有效地调节气息，每天八千米的热身他逐渐增加到一万�
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反派万人迷的YD日常
当反派拥有了万人迷体质＋魅惑之体后，淫荡且有趣的日常就开始了。 —————— ?世界分为东方和西方两个分化，是个玄幻＋奇幻的世界 ?主角是双性yd受，np文 是靠吸食男人的精液和男人心中的“欲望”和“爱意”而存活的存在 ?攻分为固定攻和不固定攻 固定攻为剧情常会出现的角色，不固定就类似于路人攻这样 固定攻基本上都是主角模板 不固定攻都是非主角模板
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走过的路只剩脚印
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赐灵（女尊 NP）
阿琇从小最崇拜的人就是母亲，她以母亲为榜样，立志成为一个正直、善良、温柔、专一的好女人。母亲去世后，阿琇不负所望，终于长成了一个正直、善良、温柔、专七的好女人。集齐七颗龙珠，可以召唤神龙吗？——————————慢热剧情向，开车苦手，无纲裸更，大家凑活看，谢绝写作指导。女尊必须守男德，男主全处！男人们会有扯头花行为，但不会自相残杀，立志为女主打造和平有序的省心家庭。文中若出现令大家感到不适的字眼，如
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年下不可以
庄语寻思萧鸣十有八九嫌小时候没被她揍够，仗着上大学的名义跑到b市，奈何两家关系也近，加上年长，又是外地不易，就只能继续承担起照顾弟弟的责任。 庄语觉得小孩长大了也有自己圈子，但没想到这人人前人后两副面孔，想方设法黏着她就差长条狗尾巴在身后。 最后清醒庄语哥俩好地拍拍小孩肩膀：嗐别在意，我们就当无事发生，以后还是异父异母的亲姐弟。 萧鸣委屈巴巴，一次两次三次明示暗示轮番上阵，庄女士依然眼瞎摆着姐友弟
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【末世】三人床 (骨科高H)
现代+末世背景，2v1 兄妹真骨科，3p高h。宋峦（18）和两个哥哥同居。大哥宋蘅（26）表面高冷实则温柔体贴，二哥宋滕（24）偶尔会欺负宋峦，两个哥哥都对她宠爱有加。宋峦考上大学的第一个暑假，兄妹三人一起去了森林公园度假，两男一女同居一室，并排着睡在由两张床拼合而成的三人床上。之后有天夜里，宋峦被迫陪两个哥哥看了一场恐怖电影。临睡前，两个哥哥一起进了她的房间，坐在她的床上。“今晚要不要和哥哥一起
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梦镜游戏
关于梦镜游戏：如果有一天，在你睡着之后，突然登陆了一款游戏。在这款游戏里，你可以打怪、升级、爆装备、等等。就如同你玩过的任何一款游戏一样。不同的是，它更加真实。可你甚至都不知道自己是怎么登陆的，且任何搜索引擎也搜不到这款游戏的任何信息。你。。。会继续玩下去吗？”那得看它好不好玩了！“史眠答道。
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